Vom Fitnesstrainer zum Yoga-Enthusiasten bis zum Studioinhaber

Ein neuer Weg hat begonnen und meine Dankbarkeit ist grenzenlos!

Die Reise von mir – Malik

Es gibt Erlebnisse, die verändern nicht nur einen Teil von dir – sie verändern dein ganzes Weltbild.

Meine Reise begann als klassischer Fitnesstrainer. Ich war tief in der Fitnesswelt verwurzelt: Krafttraining, Group Fitness, Pläne schreiben, Menschen motivieren – das war mein Alltag. Ich liebte es, Menschen körperlich zu stärken. Aber irgendwann wurde mir klar: Stärke allein reicht nicht, wenn die Verbindung zu dir selbst fehlt.

Der erste Kontakt mit Yoga

Anfangs war Yoga für mich nur ein Stretching-Tool – ein Ausgleich zu meinen Workouts. Doch je öfter ich auf der Matte saß, desto tiefer wurde mein Interesse. Da war etwas, das ich in der Fitnesswelt nie gespürt hatte: Präsenz. Ruhe. Tiefe.

Ich spürte, dass es da mehr zu entdecken gibt – und beschloss, mir eine echte Auszeit zu nehmen.

Zwei Monate Bali – die große Veränderung

Ich reiste nach Bali und absolvierte dort meine 500-Stunden-Yogaausbildung in einer traditionellen indischen Yogaschule. Zwei Monate lang tauchte ich vollkommen in die Praxis und Philosophie des Yoga ein.

Diese Zeit war mehr als nur eine Ausbildung – sie war eine innere Revolution.

Inmitten von Reisfeldern, Mantras, Sonnenaufgängen und herzöffnenden Begegnungen lernte ich nicht nur über Asanas, Atemtechniken und Philosophie – ich lernte vor allem über mich selbst. Ich ließ alte Muster los, fand Klarheit, spürte Tiefe und echte Freude.

Ich war einfach glücklich.

Meine Lehrer:innen auf Bali – mit ihrer Weisheit, Sanftheit und Klarheit – sind bis heute ein tiefes Vorbild für mich. Ich schätze sie von Herzen und vermisse sie oft. Ihre Worte begleiten mich jeden Tag, und vieles von dem, was ich heute weitergebe, wurzelt in ihren Lehren.

Zurück in Deutschland – mit einer neuen Vision

Zurück in Deutschland wusste ich: Ich möchte diesen Weg weitergehen. Nicht nur für mich – sondern auch für andere. Ich gründete Rhythm and Flow – mein eigenes Studio, in dem ich all das vereine, was mich bewegt: Yoga, Reformer Pilates, Spiritualität, Bewegung, Atmung und das ehrliche Menschsein.

Heute bin ich nicht mehr nur Fitnesstrainer. Ich bin Yogalehrer, Gastgeber, Wegbegleiter – und Schüler auf Lebenszeit.

Mein Warum

Ich glaube daran, dass Yoga mehr ist als Bewegung. Es ist ein Lebensweg. Eine Rückkehr zu dir selbst. Meine Reise hat mich von der reinen äußeren Stärke zur inneren Tiefe geführt – und ich bin dankbar für jeden Schritt.

Was ich weitergeben möchte, ist kein perfekter Handstand.Sondern ein Gefühl:Von Zuhause. Von Verbindung. Von Wahrheit.

Und wenn du das gerade liest, dann ist vielleicht auch dein Weg gerade im Wandel. Vertrau ihm. Er führt dich – manchmal über Umwege – genau dorthin, wo du sein sollst.