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Entdecke deinen Rhythmus und Flow
Willkommen bei Rhythm and Flow! Tauche ein in unsere Welt des Yoga, Fitness und Reformer-Trainings. Wähle aus einer Vielzahl von Kursen und Lehrern, um deine Praxis zu vertiefen.
Unsere Kurse
REFORMER PILATES
SLOW FLOW REFORMER
Ganzkörpertraining auf dem Reformer für Kraft, Stabilität und Ausdauer.
Einsteiger
60 Minuten
TRAINER
Malik, Emily, Leonie,
Jennifer, Kathrin, Monique
STRETCH & FLOW REFORMER
Sanfte, fließende Bewegungen auf dem Reformer mit tiefem Stretching.
Einsteiger
60 Minuten
TRAINER
Malik, Emily, Leonie,
Jennifer, Kathrin,
DYNAMIC REFORMER
Power-Workout auf dem Reformer für Core, Balance und Energie
Mittelstufe
60 Minuten
TRAINER
Malik, Emily, Leonie,
Jennifer, Kathrin,
YOGA MEETS REFORMER
Asanas kombiniert Reformer-Stabilität für Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit.
Mittelstufe
60 Minuten
TRAINER
Malik, Emily, Leonie,
Jennifer, Kathrin,
YOGA
HATHA YOGA
Sanfte Praxis für Körper, Atem und innere Balance.
Einsteiger
60 - 90 Minuten
LEHRER
Malik, Mariele, Anki
VINYASA FLOW
Dynamisches Yoga im Atemrhythmus für Kraft, Fokus und Leichtigkeit.
Mittelstufe
90 Minuten
LEHRER
Malik
ASHTANGA
Traditionelle, kraftvolle Yogapraxis in fester Abfolge für Disziplin
Fortgeschritten
90 Minuten
LEHRER
Malik
YIN YOGA
Dehnung und lang gehaltene Posen für Ruhe, Regeneration und Faszien.
Mittelstufe
60 Minuten
LEHRER
Malik, Mariele, Lennard
HOT YOGA
Schweißtreibende Praxis in warmer Umgebung zur Entgiftung.
Mittelstufe
75 Minuten
LEHRER
Malik, Mariele, Monique,
Kathrin, Emily
FITNESS UND REHA
ENERGY FLOW
Langhantelworkout zur Steigerung der Kraft und Ausdauer
Einsteiger
60 Minuten
TRAINER
Florian, Kathrin, Eva
STEP & FLOW
Back to the roots Step Aerobic
Mittelstufe
60 Minuten
TRAINER
Florian
BARRELATES
Pilates trifft auf Barre. Die ultimative Kombination
Fortgeschritten
45 Minuten
TRAINER
Malik, Julia, Emily
SWEAT & RESET/ THE GLOW FLOW
Contemporary Pilates Mattenworkout
Mittelstufe
45 Minuten
TRAINER
Emily, Kathrin, Malik
REHASPORT
Gymnastik mit Veordnung der Krankenkasse
Mittelstufe
45 Minuten
TRAINER
Jennifer, Eva
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